Ограничение подвижности суставов, не могла завести правую руку за спину, тяжело подниматься по лестнице, быстро уставала, не могла встать со стула без опоры, сильная одышка, любой выход из дома требовал отдыха, раздражительность, плохое настроение.
С академиками Картавенко я познакомилась в интернете случайно, когда увидела беседу с Виктором Владиленовичем Картавенко. Мне очень понравилось, что он не просто дает советы, а рассказывает, что именно происходит в организме, если использовать его методику. Меня это зацепило, и я пришла на вебинар. Послушала и решила, что мне это поможет.
С годами у меня стала меньше подвижность суставов. Я не могла завести правую руку за спину, больно было даже самой одеваться. Тяжело было ходить по лестнице, быстро уставала при работе. Но главное — мне было очень сложно вставать. Чтобы подняться со стула, я должна была уцепиться за стол. А с низкой скамейки я вообще не могла подняться, даже держась за что-то. Приходилось упираться руками в пол, и только после этого можно было встать. И еще была сильная одышка. Если я проходила метров 100-200, мне надо было остановиться, чтобы отдышаться, а потом идти дальше. И по лестнице я поднималась только держась за перила и с трудом переставляя ноги. За рулем до магазина, и обратно — и я уже валилась с ног, мне обязательно надо было полежать. По сути, любой выход из дома требовал потом отдыха.
Фиксация точки А
Ограничение подвижности суставов, не могла завести правую руку за спину, тяжело подниматься по лестнице, быстро уставала, не могла встать со стула без опоры, сильная одышка, любой выход из дома требовал отдыха, раздражительность, плохое настроение.
Я стала замечать, что мышцы рук и ног укрепились.
Я начала заниматься в сентябре и уже к ноябрю у меня улучшилось общее состояние. Появилось больше сил и энергии. Раньше я делала что-то по дому полчаса и шла отдыхать. Сейчас могу съездить в Таллинн, походить по магазинам, вернуться и еще что-то делать дома. Отдых уже не нужен так сильно. Память стала лучше. Прошла раздражительность. Если раньше меня выводило из себя, если кто-то делал что-то не по мне, то сейчас я стала спокойнее.
И, конечно, движение. Однажды, в середине ноября, я встала из-за стола и уже стоя, обратила внимание, что я не держалась за стол. Это было для меня большое счастье! Это была победа! А уже к Новому году я смогла вставать с низкой скамейки без помощи рук. И сейчас, слава богу, я могу подняться с «низкого старта» сама. Раньше это было до слез обидно — села перед камином, а встать не могу. А теперь я встаю и могу пройти даже по лестнице. Да, не очень легко, но нормально. Сейчас я спокойно надеваю сама пальто, могу завести руку назад, заправить блузку. Я стала замечать, что мышцы рук и ног укрепились. Даже ногти крепче стали, и волосы меньше выпадают.
Изменилось и мое эмоциональное состояние. Настроение стало ровнее и самое главное — появилась уверенность в себе. Муж подает руку, когда мне нужно встать, а я говорю: «Я сама». И это очень радостно!
Фиксация точки Б
Встаю со стула без опоры, встаю с низкой скамейки без помощи рук, спокойно одеваюсь и завожу руку за спину, поднимаюсь по лестнице нормально, одышки нет, стало больше сил, раздражительность прошла, стали крепче ногти, волосы стали меньше выпадать, мышцы рук и ног укрепились, появилась уверенность в себе и спокойствие.
Я попробовала, и мне это здорово помогло!
С высоты своего опыта я хочу сказать тем, кто сомневается: я попробовала, и мне это здорово помогло! Когда ты не можешь встать со стула — это ужасно. А сейчас, слава Богу, я хожу на своих двоих. В нашем возрасте это уже очень много!