Сколиоз, дискомфорт при движении шеи, боль в пояснице, в грудном отделе. Мало сил, энергии, к вечеру уже ничего не хочется, при ранних подъемах — сонная в течение дня.
В последние годы в связи с возрастом и накопленными проблемами мое тело стало сильно меняться и меня это не устраивало. У меня поменялся вес, структура тела, была дорсопатия шейного и поясничного отделов, сколиоз, шея стала короче, болела поясница, было не очень приятное ощущение как будто инородного тела в грудном отделе из-за сколиоза. Из-за стресса на работе я подзапустила себя, остановила тренировки и сейчас мне захотелось исправить ситуацию.
Я сама врач с 21-летним стажем, когда-то обучалась точечной терапии, поэтому метод академиков был мне немного знаком и заинтересовал, я попробовала и решила пройти курс “Ядро здоровья шеи”.
Фиксация точки А
Сколиоз, дискомфорт при движении шеи, боль в пояснице, в грудном отделе. Мало сил, энергии, к вечеру уже ничего не хочется, при ранних подъемах — сонная в течение дня.
Я заметила, что я стала более продуктивная, стала больше успевать делать то, что мне хочется.
В результате после курса у меня исчез дискомфорт при движении шеи — до этого было неприятно поворачивать шею влево и вправо. Спина в целом чувствует себя лучше — когда я утром просыпаюсь, у меня нет ощущения скованности, тело отдохнувшее и легкое, нет ощущения зажатости ни в шее, ни в грудном отделе, ни в пояснице. Я обрадовалась, очень хочется в таком состоянии быть постоянно.
Я заметила, что я стала более продуктивная, стала больше успевать делать то, что мне хочется. Раньше ведь как было: пришла с работы, упала, сделала что-то из состояни “надо” и все — больше ничего не хочется, даже шевелиться. После курса все было по-другому. Я стала больше всего успевать делать в течение дня, мне на все хватает времени. Мне стало проще просыпаться по утрам — это было удивительное ощущение состояние жаворонка — просыпаться без будильник в 7 утра, потому что раньше это была целая проблема. И даже если приходится очень рано вставать, то день все равно проходит отлично, я бодрая, а не сонная как раньше.
Также у меня стоит диагноз коксартроз — нарушение движения суставов. И если было какое-то непривычное движение, то может быть дискомфорт. Здесь я тоже заметила динамику, боли стало немного меньше.
Фиксация точки Б
Прошла боль в спине, утром спина легкая и отдохнувшая. Стало больше сил, стала больше успевать делать то, что мне хочется, научилась вставать в 7 утра без будильника и не чувствую себя при этом сонной в течение дня.
Мне понравилось подача материала, его доказательность и проверенность.
Знакомство с академиками я начала с видео по желчному. Помню, что сделав его тогда, я ощутила перистальтику в правом подреберье, в работе желчного, думаю, он стал работать лучше. На курсе я тоже это ощутила. В частности по этой причине я сделала выбор в пользу курса академиков.
Немаловажно для меня было и то, что академики все объясняют: что из чего, причина-следствие, каков механизм влияния упражнений на физиологию. Когда я знаю это, у меня не падает мотивация заниматься. Мне понравилось подача материала, его доказательность и проверенность.