Сильная одышка и тяжесть при ходьбе, обострение проблем со спиной, отсутствие аппетита, боль в правом боку, давление около 160, отёки ног и рук особенно в жару, сильные боли в тазобедренных суставах, упадок сил и нежелание ничего делать.
Я занимаюсь с академиками уже около трёх лет. Всё началось с того, что я сильно переболела каким-то вирусом и после него сложно восстанавливалась, обострились все старые проблемы.
Раньше я много ходила, а тут только выйду на улицу — и буквально задыхаюсь, приходилось останавливаться через несколько минут. Когда болела, вообще ничего не хотелось: только пила и лежала, с трудом доходила до туалета. Энергии не было ни на что.
Тогда я начала делать скоропомощные упражнения академиков. Был небольшой курс от вирусных инфекций, от ОРВИ. И довольно быстро почувствовала себя лучше. Потихоньку стала выходить на улицу, спускаться с третьего этажа, гулять с собакой. Начала расхаживаться. Я думаю, что мне это помогло.
Фиксация точки А
Сильная одышка и тяжесть при ходьбе, обострение проблем со спиной, отсутствие аппетита, боль в правом боку, давление около 160, отёки ног и рук особенно в жару, сильные боли в тазобедренных суставах, упадок сил и нежелание ничего делать.
С тазобедренными суставами стало примерно на 30% лучше и это уже чувствуется.
Потом я прошла ещё несколько курсов, в том числе курс для спины и ног. Спина стала беспокоить меньше, стало легче ходить. Одышка тоже постепенно уменьшилась: я уже не останавливалась через каждые несколько минут и могла проходить больше.
С пищеварением тоже стало лучше. После болезни у меня вообще не было аппетита, были спазмы, побаливал правый бок. Постепенно аппетит вернулся, стал меньше беспокоить ЖКТ. Проблемы с желчным у меня давние, поэтому я не рассчитываю, что всё исчезнет быстро, но сейчас состояние заметно спокойнее.
После последнего курса даже сильная боль в правом боку прошла — раньше я не могла на него лечь, а сейчас лежу нормально.
Давление у меня повышенное уже больше 15 лет. Раньше верхнее стабильно держалось около 160, иногда поднималось выше. Сейчас оно в основном около 130 на 80. Для меня это большая победа!
Отёки на ногах тоже стали намного меньше. Раньше летом у меня постоянно отекали не только ноги, но и руки, особенно в жару. Сейчас такого нет, щиколотки прям стройные стали! Периодически отёки ещё бывают, особенно когда мало двигаюсь, но в целом они появляются реже и намного меньше.
С движением тоже стало лучше. Был период, когда я даже не могла подхватить предмет, если он выпадал из рук. Сейчас могу удержать или поймать, как раньше. В целом чувствую себя свободнее в движениях. С тазобедренными суставами стало примерно на 30% лучше и это уже чувствуется.
Ещё я заметила, что я стала более энергичная. Раньше могла встать утром, заниматься своими делами и при этом вообще не хотеть ни есть, ни пить, ничего не хотелось. Когда снова стала делать упражнения, появился аппетит и вернулась энергичность.
Вообще я заметила: пока делаю упражнения, даже скоропомощные на вебинарах, я чувствую себя лучше. Сразу появляется прилив энергии, голова лучше начинает лучше работать.
Фиксация точки Б
Одышка уменьшилась, стало легче ходить, спина стала беспокоить меньше, вернулся аппетит, боль в правом боку прошла, давление снизилось, отёки стали намного меньше и появляются реже, боли в тазобедренных суставах уменьшились на 30%, стало больше сил.
Сейчас я стала энергичнее, мне легче двигаться, многие вещи беспокоят намного меньше.
Если говорить в целом, раньше у меня было состояние, когда ничего не хотелось — ни делать, ни есть, никуда идти. Сейчас я стала энергичнее, мне легче двигаться, многие вещи беспокоят намного меньше.
Тем, кто пока боится попробовать, я бы сказала: не бойтесь, попробуйте. Результат себя ждать не заставит. Ну и, конечно, если уже есть заболевания, надо заниматься в комплексе и принимать препараты. Обычно мы начинаем действовать, когда уже припрёт, но это неэффективно, начинайте лучше сейчас.