С академиками мне удалось похудеть примерно на 6-7 кг, я весила 72-71 кг, а сейчас 66-65. Вес ушел потихоньку, что главное — он больше не поднимается. Больше всего в этом меня радует не столько эстетический момент, сколько восстановление обмена веществ. Я сама медик и знаю, как это важно. И по себе вижу результат такого восстановления.
Началось все с того, что на программе “Ядро здоровье сосудов” меня “отрезало” от сладкого. А я его любила, буквально по килограмму в месяц ела, конфеты просто одна за другой летели! А у меня диабет, от этого сахар, конечно, повышался. И после этого вес пошел вниз, но надо сказать, что сахар иногда растет все же, но вот вес — нет. С тех пор я вот сладкое есть не хочу и даже мимо булочек — а они у нас в Германии очень вкусные — прохожу спокойно.
Я рада, что у меня ушел висцеральный жир, то есть жир с внутренних органов, я это знаю точно, потому что прохожу замеры. Также знаю об этом после исследования своей печени — у меня был выраженный жировой гепатоз, но при последнем обследовании мой домашний врач сказала, что его почти не осталось, печень больше, чем наполовину, чистая. Она даже удивилась, что но вообще был. Ферритин был 1000, сейчас 300, печеночные пробы ушли. И все это я связываю только с занятиями с академиками и с восстановлением обмена веществ, а похудение — это только приятная внешняя картинка внутренних изменений.
Из внешнего — у меня ушел жир с живота, стало чище лицо, подбородок и кожа подтягиваются — у меня нет дряблости мускулатуры, которая часто бывает у стариков. Была большая гематома над бровью, она переросла в бородавку и потом отпала. Была на середине головы ангиома — она тоже ушла. В ухе 20 лет было очень большое пятно, как угорь — нет его, там чистое место!
Обменные процессы идут все лучше и лучше. Нет одышки, могу ходить пешком, нормально поднимаюсь по лестнице, я продолжаю работать и не чувствую сильной усталости. Я не старею и в похудении меня больше всего радует именно это!
Я заметила, что похудела, когда мне стали подходить брюки, которые давно лежат в шкафчике, летние платья раньше были в обтяг, а теперь свободные. Ушел 1 размер: с 50 на 48, со всего тела вес ушел равномерно. Как-то меня даже двоюродный брат не узнал. Я прислала ему фотографию, а он в ответ: “Кто это?”. Я сказала, что я, а он спросил, чего это я так помолодела. Это приятно. На свой возраст я себя и правда не чувствую.
Раньше я тоже пыталась сбросить вес, экспериментировала с питанием, сидела на кето-диете, пыталась есть утром и вечером, пробовала диету Аткинсона. Все либо не мое, либо не приносило результатов. Да и даже когда вес снижался, то потом поднимался килограмма на 2, висцеральный жир приходил снова.