Боль в пояснице, боль в коленях, медленное переваривание пищи, ощущение комка в желудке, бессонница, лишний вес.
Моя первая программа от академиков называлась “Ядро здоровья — Похудеть без вреда”, я нашла ее случайно в интернете и решила попробовать. В процессе прохождения поняла, что мне нужно не столько похудение, сколько улучшение самочувствия, а так как я получила на программе хорошие результаты, я стала проходить и другие курсы академиков. К слову, сначала я сомневалась при покупке, поэтому взяла программу только на 2 недели, но когда увидела реальные результаты, обновила тариф и стала заниматься дальше.
Самый значимый результат после этой программы — это новое состояние моих коленей. В молодости у меня были проблемы с мениском, врачи только и предполагали что блокаду. С тех пор колени у меня “условные” — после нагрузки они болят, подвижность не самая хорошая. После курса подвижность улучшилась, боль ушла, я стала больше двигаться и перестала принимать обезболивающие.
Вообще я человек пешеходный и это для меня важно. Вот как-то раньше я ездила в турпоездку с активной командой, так я спасалась только обезболивающими и все равно колени по вечерам болели. Сейчас, думаю, такие поездки для меня уже будут доступны. К слову, я пользовалась всегда “Нимесулидом”, но только с “Омепразолом”, иначе бастовал желудок.
Фиксация точки А
Боль в пояснице, боль в коленях, медленное переваривание пищи, ощущение комка в желудке, бессонница, лишний вес.
Я забыла про боль в пояснице!
Я стала чувствовать себя гораздо лучше. У меня стабилизировалось давление, сейчас держится на уровне 140, я смогла снизить дозу принимаемого аппарата. Раньше были броски и в 160, и в 170 и состояние от этого было как будто меня несет куда-то: блеск в глазах, возбудимость, говорливость, сейчас ничего этого нет и мне от этого радостно. Я похудела на 1,5 кг, заметила, что ткани на животе у меня стали плотнее, то есть по качеству тела какие-то изменения еще идут.
Также я заметила изменения по ЖКТ, особых проблем у меня не было, но все же у меня стабилизировалась система питания: снизилось количество потребляемой пищи, изменился рацион, в нем стало еще меньше углеводистых продуктов.
Пищеварение стало легче, прошло медленное переваривание пищи и ощущение комка в желудке, появился другой вкус к еде. Я пользуюсь считалочкой Павлова и заметила, что по ЖКТ у меня есть пролонгированный эффект от курса.
Уже на первых двух неделях курса по похудению я обратила внимание, что у меня изменился сон, стало проще засыпать, раньше с этим были проблемы: иной раз до 4 часов уснуть не могла. Сейчас бессонница не пропала на 100%, но посещает меня значительно реже. Конечно, это влияло и на настроение, и на энергию. Бодрости особо не было. Сейчас я успеваю сделать гораздо больше за день: и делами заняться, и погулять, и для удовольствия что-то сделать. Я стала более оптимистично настроена, у меня стали появляться новые планы, новые добрые мысли.
Я забыла про боль в пояснице, если б не этот отзыв, и не вспомнила бы, наверное, о ней. Она беспокоила меня после пробуждения: нужно было расходиться, сделать физические упражнения.
Фиксация точки Б
Прошла боль в пояснице, боль в коленях, значительно реже стала мучить бессонница, благодаря этому появилось больше бодрости, я стала оптимистичнее. Пищеварение стало легче, прошло ощущение комка в желудке, стала быстрее перевариваться пища, похудела на 1,5 кг, ткани на животе стали плотнее.
Я увидела результаты от первых двух недель курса и решила заниматься дальше!
Я всегда искала какие-то методы, чтобы помочь себе, потому что то, что предлагали обычные врачи, на меня не очень воздействовало. Я сомневалась перед покупкой, поэтому купила меньший пакет, но потом, увидев результаты, докупила и стала заниматься дальше.