Вздутие живота, неприятный голод с утра и бесконечные перекусы, горечь во рту, тяжесть в животе, постоянно слабило, нерегулярный стул, сильная пищевая чувствительность, страх еды вне дома, отёчность лица и пальцев, вялость, больно наступать на стопы по утрам, ноги тяжёлые, утренняя ломота, боль в пояснице, онемение руки ночью.
Об академиках Картавенко я узнала прошлым летом. Мы с мужем были на отдыхе, и там познакомились с одной семейной парой. Я заметила, что в какое-то время они говорят: «У нас упражнения», и уходят минут на 10-15. Нам стало интересно, потому что сейчас все заботятся о своём здоровье, ищут разные варианты. Мы их спросили, и они рассказали про эту систему.
У женщины была проблема с поджелудочной, ее отправляли на операцию. Но она побоялась, потому что операция — это всегда последний вариант. Она много изучала, много искала и нашла академиков Картавенко. Попробовала их систему — и операцию отложили. Я решила довериться её опыту и попросила ссылку. Я сразу попала на трёхдневный марафон похудения. Прошла его, поняла, что ничего сложного нет. Потом я 2 недели делала «считалочку Павлова» — утром, в обед и вечером, как и советовали академики. И результаты заметила тут же.
Фиксация точки А
Вздутие живота, неприятный голод с утра и бесконечные перекусы, горечь во рту, тяжесть в животе, постоянно слабило, нерегулярный стул, сильная пищевая чувствительность, страх еды вне дома, отёчность лица и пальцев, вялость, больно наступать на стопы по утрам, ноги тяжёлые, утренняя ломота, боль в пояснице, онемение руки ночью.
После еды быстро появляется лёгкость, нет ощущения, что внутри комок застрял и неизвестно, когда он пройдёт.
Меня волновали проблемы с печенью и поджелудочной. Я в своё время болела гепатитом, а когда переехала в Америку, питание стало другим, плюс стрессы и ситуация ухудшилась. Но даже на этом трёхдневном марафоне я заметила, что у меня уменьшилось вздутие. Очень ощутимо уменьшилось! Внутри появилась легкость!
И ещё у меня нормализовался аппетит. Раньше было такое неприятное чувство: подсасывает с утра, вскакиваешь и надо что-то срочно заесть. Это прошло. Я спокойно встаю, могу сделать зарядку, приготовить завтрак — не надо сразу бежать к холодильнику. Для меня это важный показатель, потому что несколько лет это было проблемой.
Потом я взяла курс по печени, он длился месяц. Я прошла его от начала до конца. Ушла горечь во рту, ушла тяжесть, ушло вздутие, наладился стул. А до этого меня постоянно слабило. Была сильная чувствительность — не все продукты воспринимались. Съем что-нибудь — и сразу начинает крутить живот в любое время дня и ночи. Молочку я вообще не воспринимала.
Огромной проблемой на этом фоне было питание вне дома, потому что еда везде разная, и я могла плохо среагировать. Я всегда брала с собой контейнеры с домашней едой, когда мы куда-то выезжали. А сейчас, после курсов, я спокойна. Могу поесть в гостях или в кафе — у меня нет этого внутреннего опасения, потому что мой организм нормально всё воспринимает. Я перестала бояться еды. Для меня это большая победа!
Также я заметила, что посвежела внешне. Потому что, когда внутри всё нормально, когда желудочно-кишечный тракт в порядке, нет спазмов, колик, болей — лицо выпрямляется, оно не искажается от боли. У меня высыпаний не было, но цвет кожи стал персиковым. Я стала замечать эти мелочи, а для женщины это очень важно. Посвежела от того, что мне хорошо внутри.
Ещё я заметила, что ушёл неприятный голод, когда подсасывает и надо постоянно что-то жевать, чтобы голова не заболела. Теперь у меня стабильно завтрак, обед и ужин. Я могу спокойно терпеть, если задержалась с едой. Бесконечные перекусы закончились. Я выезжаю и не беру с собой никаких пакетиков с орешками или снеками. Наконец-то можно просто жить и не думать постоянно о еде.
Вздутие — это был бич. Поешь, и особенно до обеда, до трёх часов, когда желчь вырабатывается, было такое состояние: распирает сильно, давит. Сейчас этого нет. После еды быстро появляется лёгкость, нет ощущения, что внутри комок застрял и неизвестно, когда он пройдёт.
Потом я взяла курс «Море энергии». Мне дали бонусом одно занятие, его рекомендуют делать 2-3 раза в неделю, и я его делала. Я после него весь день себя остановить не могла. И это не разово — я увидела долгосрочный эффект! Раньше у меня была вялость, сил не было вообще. Я не ленивая, всегда была активная, но именно сил не было, ничего не хотелось. А сейчас силы есть, энергия есть. Я живу в своём доме, надо за цветами ухаживать — и мне хочется это делать. Хочется ходить в спортзал, в бассейн. Нет этого желания прилечь на диванчик и лежать. Я стала больше уделять время физической подготовке. С собакой стала больше гулять, потому что я хочу ходить, чувствую прилив энергии. Мы живём в горной местности, так что я и собаке делаю хорошо, и себе.
Я заметила, что со всего тела ушёл отёк. Раньше встаю утром — лицо заплывшее, пальцы на руках и ногах припухшие, кольца не налезали. И непонятно отчего: может, вечером солёное съела, может, это гормональное что. Сейчас я спокойно надеваю те кольца, которые давно не могла надеть, причём независимо от того, пила я на ночь или нет. Ощущение, что я сдулась, как шарик. Потому что раньше было ощущение, что тебя надули, и ты ходишь. И это было болезненно — давило на спину, дискомфорта много.
За первые две недели ушло полтора килограмма и по два сантиметра в объёмах. Сейчас я ориентируюсь по одежде — надеваю вещи, которые давно не носила, и кайфую от того, как они сидят.
Мне захотелось наряжаться. До этого был такой момент, когда ничего не хотелось: надену шорты, майку и пошла. А сейчас появилось желание доставать вещи из гардероба, примерять, смотреть, как сидит. Я себе стала больше нравиться. Муж делает комплименты: «Ты всё молодеешь, а я что-то нет». Я говорю: «Присоединяйся». Он начал потихоньку делать упражнения, хотя у него работа тяжёлая, он за рулём очень много. И заметил, что после занятий вечером ему не хочется просто сидеть.
Были ещё проблемы с суставами. По утрам встаёшь — больно наступать на стопы, ноги тяжёлые, надо их раскачать, размять. Сейчас этой утренней ломоты нет. Встаю бодренько, спокойно иду.
Поясница болела — но когда ушло вздутие, оно перестало давить на поясницу, отёчность ушла, и мне стало легче. И ещё ночью рука немела, но это тоже прошло. Я всё это связываю с курсами, потому что я внимательно прислушиваюсь к себе. Я знаю, что было до и что стало после.
Фиксация точки Б
Вздутие ушло, лёгкость в животе после еды, горечь во рту прошла, стул наладился, аппетит нормализовался, перекусы прекратились, страх еды прошёл, сошел отёк со всего тела, стопы не болят, поясница не болит, рука ночью не немеет, энергии много, похудела примерно на 2 кг.
У меня ощущение, что я помолодела лет на 15!
Как я себя чувствовала до курсов? Чувствовала себя отёкшей, уставшей, не очень мобильной, что раньше было мне несвойственно. А после первого же курса, который длился месяц, у меня ощущение, что я помолодела лет на 15!
Я стала больше фотографироваться, наряжаться, хотя до этого не хотелось. Стала активной. Внутренне всё наладилось. Качество жизни улучшилось во сто крат — я стала дышать полной грудью. Про энергию я молчу: горы сворачиваю в прямом и переносном смысле. Дочка, ей 17 лет, иногда говорит: «Мама, я за тобой не успеваю».
Тем, кто сомневается, я скажу так: я сама начинала с маленьких трёхдневных практикумов и скоропомощных упражнений — они дают эффект, и сразу. Но когда проходишь большой курс, это долгая закладка, хороший фундамент. Когда тело начинает откликаться и работать — это надолго освобождает от проблем. Мало того что ты сразу чувствуешь результат, ты потом понимаешь, как он наращивается. Организм начинает говорить спасибо. Когда делаешь месяц, появляется привычка, необходимость. Начинаешь искать другие программы, чтобы полностью привести себя в порядок.
Со своими проблемами я пробовала обращаться к врачам ещё когда жила в Узбекистане. Мне давали таблетки, но они не помогали. Я потратила кучу денег. У меня не было больших диагнозов — это был больше дискомфорт, последствия гепатита. Таблетки помогали только временно: началось вздутие — выпила таблетку, прошло. Но проблемы это не решало. Проблемы были решены именно когда я стала проходить курсы академиков.
Почему я им доверилась? Мне понравилось, что всё очень просто. Когда слишком наворочено, люди быстро устают. А здесь компактно, понятно, не занимает много времени. Мне понравилась сама система. Я такая: скажите, что делать — я буду делать, не хочу сама додумывать. Начала как хороший исполнитель и получила эффект. И академики давали гарантию: говорили — будете делать, получите результат. Я проверила на себе — так и есть!