Ваш организм нуждается в здоровой печени
7 ключевых функций печени, о которых важно знать после 45
1. Детоксикация организма
2. Регуляция обмена веществ
3. Синтез жизненно важных белков
Печень работает как главный фильтр: обезвреживает и выводит токсины, продукты распада лекарств, алкоголя и метаболизма. С возрастом эта функция замедляется, поэтому вредные вещества могут накапливаться.
Печень контролирует уровень глюкозы в крови, превращая её излишки в запас энергии — гликоген. С возрастом риски нарушения углеводного обмена растут, что увеличивает нагрузку на печень.
Печень производит альбумин — один из важнейших белков крови и белки свёртывающей системы. Снижение этой функции может вести к отёкам и риску кровотечений.
4. Обработка жиров и холестерина
5. Хранение энергетических резервов
Печень вырабатывает желчь, необходимую для усвоения жиров и жирорастворимых витаминов A, D, E, K. Нарушение этого процесса ведёт к дефициту витаминов и проблемам с сосудами.
В печени содержатся запасы гликогена — источника быстрой энергии, и витаминов A, B12, D, которые постепенно добавляются в кровь по мере необходимости.
Печень расщепляет и выводит избыток гормонов, например, эстрогенов. С возрастом сбои в этой работе могут усугублять гормональные дисфункции в женском организме.
7. Поддержание иммунитета
В печени находятся клетки-макрофаги, которые захватывают и уничтожают бактерии, вирусы и чужеродные частицы, попадающие в организм через кишечник.
Важное отличие нарушений в работе печени от возрастных изменений
Именно поэтому так важно позаботиться о печени прямо сейчас, не дожидаясь осложнений!
Не стоит списывать постоянную усталость, тяжесть в правом боку после еды, беспричинную тошноту просто на «возраст». Это не норма, а сигналы организма о нарушениях. Вздутие живота, кожный зуд, нарушение пищеварения, сниженный иммунитет могут быть напрямую связаны с проблемами в работе печени.